Self-Care Challenge

The Self-Care

Challenge

Schenke dir selbst Zeit und lerne dich besser kennen mit unserem Daily Diary und nährenden Aufgaben.

31 Tage Self-Care.

A better you is on the way. In den nächsten 31 Tagen erwarten dich tägliche Impuls-Aufgaben und Reflexionsfragen, die dir dabei helfen, dich selbst besser kennenzulernen und dich um dich zu kümmern. Pro Tag benötigst du ca. 15-30 Minuten für die Durchführung.

Deshalb haben wir diese Challenge für dich kreiert.

Wir wissen, wie schwierig es ist, neben den Verpflichtungen des Alltags auch genug Zeit für die eigenen Bedürfnisse zu finden. Dabei ist es so essentiell für unser Lebensglück, auf uns selbst zu achten. Schenke dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit mit täglichen, kurzen Aufgaben. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Challenges aus dem Ebook

Tägliche Impuls-Aufgaben und Reflektionsfragen, die dir dabei helfen, dich selbst besser kennenzulernen und dich um dich zu kümmern.

Tag 4: Dance it out.

Tag 7: Date yourself.

Tag 21: Detox with yoga.

Tag 31: Write your future.

Diese Challenge ist kostenlos.

Das gratis E-Book erhältst du nach Eintragung in unsere Mailing-Liste, die dir auch tolle Möglichkeiten wie Produkttests und femitale News bringt. Da wir diese Challenge frei von Social Media gestaltet haben und du so einen Detox einlegen kannst, melden wir uns nur einmal wöchentlich zur Challenge über E-Mail bei dir.